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Você já sentiu aquela pontada de culpa por ter uma lista de "livros para ler" que só cresce, enquanto o tempo para a leitura parece encolher? A leitura é uma das ferramentas mais poderosas para o desenvolvimento pessoal, mas muitas vezes a colocamos em segundo plano.

Como Ler Mais e Tornar a Leitura um Hábito Real

Saude

Passar horas imerso em mundos virtuais é uma das grandes alegrias de ser gamer. Seja explorando um RPG épico, dominando um jogo de estratégia ou competindo em um FPS, a paixão pode nos levar a sessões de jogo que se estendem por muitas horas. No entanto, essa dedicação pode vir acompanhada de um preço: dores nas costas, nos pulsos, nos olhos e uma fadiga geral que prejudica tanto o seu desempenho quanto a sua saúde a longo prazo.

Como Evitar Dores e Fadiga em Longas Horas de Jogo

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